quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Bikipédia - 5

Loira, vou fazer uma maratona, ou um trail, ou uma caminhada, ou qualquer actividade ao ar livre que me vai demorar muitas horas, talvez o dia inteiro. O que devo levar para comer além de fruta, que nas actividades mais radicais rapidamente fica em mau estado e de barritas nutricionais desportivas que comidas em excesso não me fazem muito bem? 

Eu costumo levar frutos secos, marmelada e/ou ovos cozidos.

8 comentários:

  1. É de mim ou tu sonhas com marmelada...depois a culpa é das mães...
    Eu não percebo nada disso mas um bife de peru grelhado no meio de um pãoozinho de sementes ou integral parece-me bem:) jinhooossss

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  2. Ao fim de umas horas... de trail.. ai pela 4-5 hora... uma sandes de presunto vai de maravilha :)
    Alem das barras e do mais normal :)
    Viva a bela sandes de presunto da serra :D

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  3. Obriga a hidratar :) o que tambem é bom :) pode é acabar por obrigar a uma visita atras de algum arbusto :)

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  4. marmelada é optimo, ora eu cá não sei.. aqui os trail's costumam ter abastecimento sólido e liquido.. pelo menos a minha amiga foi e não passou fome, tinha uma mesa com tostas de marmelada, doces, fruta aos pedacinhos ... :D eu acho que isso é muita hora de exercício, não é para mim :D

    Ó loira que saudades tuas :D

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